Een ontbijt pitten recept van eet paleo nu
Geen koolhydraten en erg lekker je kan varieren
Nodig
200. Gr zonnebloempitten
200 gr pompoen pitten
100 gr sesamzaad
100gr amandelmeel
1 eetlepel kaneel
2eieren
60ml vloeibare kokosolie
60ml honing of dadelsiroop
Verwarm de oven op 160 graden
Meng alle ingredienten door elkaar tot een plakkerige massa
Verdeel deze massa gelijk matig over de met bakpapier beklede plaat
Bak voor 35 minuten goudbruin
Laat het volledig afkoelen.
Breek in stukjes en doe het in een lucht dichte container
Ik doe er ongeveer 2weken mee
Je kan er ook een koekjes ring pakken en een eetlepel er in doen zo heb je zadenkoekjes
Dit is het basis recept van paleo maar ik varieer graag
Doe eens een eetlepen cacou erdoor heen
Of gehakte noten erbij zoals hazelnoot ,walnoot pecan
Of als je alles klaar hebt aan vullen met
Gedroogde appeltjes ,gedroogde banaan met zout of gedroogde aardbeien
Lijnzaad,chia zaad en moerbeien erbij.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten